Wer wir sind

Wir sind eine engagierte Laufgruppe, die das Spektrum vom Gelegenheitsläufer bis zum ambitionierten Amateursportler abdeckt. Wir trainieren mindestens einmal in der Woche und legen den Schwerpunkt auf Intervalltrainings aber auch auf die Kräftigung der Rumpfmuskulatur und die Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichts.

Schuhe schnüren, rausgehen und loslaufen! Kein Wunder, dass immer mehr Menschen die einfachste und billigste Sportart, den Laufsport, für sich entdecken. Fast 25 % der Bevölkerung läuft mehr oder weniger regelmässig.

Die meisten Läufer bei den BernFrontrunners sind lesbisch, schwul, bisexuell oder transgender. Wir verfolgen die Idee der «International FrontRunners» – ein weltweites, sportliches und soziales Netzwerk in der Gay Community ist. Zudem wollen wir den Laufsport unter LGBT-Menschen in Bern und der Region fördern.

Die meisten Trainings werden von Leitenden durchgeführt, die nach den esa Richtlinien aus- und weitergebildet sind.

Fit durch den Winter

Wenn die Tage kurz und die Strassen vereist sind, trainieren die Läuferinnen und Läufer des GLSBe in der Sporthalle. Wie in den Vorjahren halten sich die BernFrontrunners auch diesen Winter mit «Functional Trainings» fit. Sie heissen alle Sportinteressierten willkommen und laden zu Schnuppertrainings ein.

Wo wir trainieren

Mehr Informationen im detaillierten Trainingsplan.

Turnhalle Fischermätteli
Weissensteinstrasse 34 in 3008 Bern
Garderobe & Duschen vorhanden
Google Maps

Einsteigerinnen und Einsteiger sind herzlich willkommen!
Beratungsgespräch und Schnuppertrainings können gerne vereinbart werden.

Die Trainings finden bei jeder Witterung statt. Für die  Indoor Trainings in der Turnhalle Fischermätteli sind Hallenschuhe, ein Springseil, eine Gymnastik- oder Yogamatte erforderlich.