Trainingsplan

Datum Training
Mi, 27. Februar
18:50 - 20:30
Indoortraining «Fit durch den Winter»
Turnhalle Fischermätteli
René Böhlen
Functional Training in der Turnhalle für Kraft, Ausdauer und Koordination.  Erforderliche Ausrüstung: Trainingsmatte, Hallenschuhe, Mini- oder Teraband. Duschen und Garderoben vorhanden. Wertsachen können sicher deponiert werden.
Mi, 6. März
18:50 - 20:30
Indoortraining «Fit durch den Winter» und im Anschluss zum Chinesen
Turnhalle Fischermätteli
Adrian Lobsiger
Functional Training in der Turnhalle für Kraft, Ausdauer und Koordination.  Erforderliche Ausrüstung: Trainingsmatte, Hallenschuhe, Mini- oder Teraband. Duschen und Garderoben vorhanden. Wertsachen können sicher deponiert werden. Im Anschluss geht's zum Chinesen auf ein leckeres Essen oder Bier.
Mi, 13. März
18:50 - 20:30
Indoortraining «Fit durch den Winter»
Turnhalle Fischermätteli
René Böhlen
Functional Training in der Turnhalle für Kraft, Ausdauer und Koordination.  Erforderliche Ausrüstung: Trainingsmatte, Hallenschuhe, Mini- oder Teraband. Duschen und Garderoben vorhanden. Wertsachen können sicher deponiert werden.
Mi, 20. März
18:50 - 20:30
Indoortraining «Fit durch den Winter»
Turnhalle Fischermätteli
René Böhlen
Functional Training in der Turnhalle für Kraft, Ausdauer und Koordination.  Erforderliche Ausrüstung: Trainingsmatte, Hallenschuhe, Mini- oder Teraband. Duschen und Garderoben vorhanden. Wertsachen können sicher deponiert werden.
Mi, 27. März
18:50 - 20:15
Aufbautraining Running
Turnhalle Fischermätteli
René Böhlen
Intervall- oder Dauerlauf im hügeligen Wald in zwei Gruppen. Gruppe A läuft eine Rundstrecke von ca. 7 Km ( Pace ca. 5.30 Min. / Km) und Gruppe B läuft eine Rundstrecke von ca. 10 Km (Pace ca. 4.30 Min. / Km)
Mi, 10. April
 
Trainingspause
Trainingspause
Schulferien vom 7. - 22.4.2019
Mi, 17. April
 
Trainingspause
Trainingspause
Schulferien vom 7. - 22.4.2019
Mi, 24. April
18:50 - 20:15
Aufbautraining Running
Turnhalle Fischermätteli
Jürgen Barth
Intervall- oder Dauerlauf im hügeligen Wald in zwei Gruppen. Gruppe A läuft eine Rundstrecke von ca. 7 Km ( Pace ca. 5.30 Min. / Km) und Gruppe B läuft eine Rundstrecke von ca. 10 Km (Pace ca. 4.30 Min. / Km)
Mi, 1. Mai
18:50 - 20:15
Aufbautraining Running
Turnhalle Fischermätteli
René Böhlen
Intervall- oder Dauerlauf im hügeligen Wald in zwei Gruppen. Gruppe A läuft eine Rundstrecke von ca. 7 Km ( Pace ca. 5.30 Min. / Km) und Gruppe B läuft eine Rundstrecke von ca. 10 Km (Pace ca. 4.30 Min. / Km)
Mi, 8. Mai
18:50 - 20:15
Aufbautraining Running
Turnhalle Fischermätteli
René Böhlen
Intervall- oder Dauerlauf im hügeligen Wald in zwei Gruppen. Gruppe A läuft eine Rundstrecke von ca. 7 Km ( Pace ca. 5.30 Min. / Km) und Gruppe B läuft eine Rundstrecke von ca. 10 Km (Pace ca. 4.30 Min. / Km)
Mi, 15. Mai
18:50 - 20:15
Aufbautraining Running
Turnhalle Fischermätteli
René Böhlen
Intervall- oder Dauerlauf im hügeligen Wald in zwei Gruppen. Gruppe A läuft eine Rundstrecke von ca. 7 Km ( Pace ca. 5.30 Min. / Km) und Gruppe B läuft eine Rundstrecke von ca. 10 Km (Pace ca. 4.30 Min. / Km)
Mi, 22. Mai
18:50 - 20:15
Aufbautraining Running
Turnhalle Fischermätteli
René Böhlen
Intervall- oder Dauerlauf im hügeligen Wald in zwei Gruppen. Gruppe A läuft eine Rundstrecke von ca. 7 Km ( Pace ca. 5.30 Min. / Km) und Gruppe B läuft eine Rundstrecke von ca. 10 Km (Pace ca. 4.30 Min. / Km)
Mi, 29. Mai
18:50 - 20:15
Aufbautraining Running
Turnhalle Fischermätteli
René Böhlen
Intervall- oder Dauerlauf im hügeligen Wald in zwei Gruppen. Gruppe A läuft eine Rundstrecke von ca. 7 Km ( Pace ca. 5.30 Min. / Km) und Gruppe B läuft eine Rundstrecke von ca. 10 Km (Pace ca. 4.30 Min. / Km)
Mi, 5. Juni
18:50 - 20:15
Aufbautraining Running
Turnhalle Fischermätteli
René Böhlen
Intervall- oder Dauerlauf im hügeligen Wald in zwei Gruppen. Gruppe A läuft eine Rundstrecke von ca. 7 Km ( Pace ca. 5.30 Min. / Km) und Gruppe B läuft eine Rundstrecke von ca. 10 Km (Pace ca. 4.30 Min. / Km)
Mi, 12. Juni
18:50 - 20:15
Aufbautraining Running
Turnhalle Fischermätteli
René Böhlen
Intervall- oder Dauerlauf im hügeligen Wald in zwei Gruppen. Gruppe A läuft eine Rundstrecke von ca. 7 Km ( Pace ca. 5.30 Min. / Km) und Gruppe B läuft eine Rundstrecke von ca. 10 Km (Pace ca. 4.30 Min. / Km)
Mi, 19. Juni
18:50 - 20:15
Aufbautraining Running
Turnhalle Fischermätteli
René Böhlen
Intervall- oder Dauerlauf im hügeligen Wald in zwei Gruppen. Gruppe A läuft eine Rundstrecke von ca. 7 Km ( Pace ca. 5.30 Min. / Km) und Gruppe B läuft eine Rundstrecke von ca. 10 Km (Pace ca. 4.30 Min. / Km)
Mi, 26. Juni
18:50 - 20:15
Aufbautraining Running
Turnhalle Fischermätteli
René Böhlen
Intervall- oder Dauerlauf im hügeligen Wald in zwei Gruppen. Gruppe A läuft eine Rundstrecke von ca. 7 Km ( Pace ca. 5.30 Min. / Km) und Gruppe B läuft eine Rundstrecke von ca. 10 Km (Pace ca. 4.30 Min. / Km)
Mi, 3. Juli
18:50 - 20:15
Aufbautraining Running
Turnhalle Fischermätteli
René Böhlen
Intervall- oder Dauerlauf im hügeligen Wald in zwei Gruppen. Gruppe A läuft eine Rundstrecke von ca. 7 Km ( Pace ca. 5.30 Min. / Km) und Gruppe B läuft eine Rundstrecke von ca. 10 Km (Pace ca. 4.30 Min. / Km)
Mi, 10. Juli
 
Trainingspause

Schulferien vom 7.  Juli - 12. August 2019
Mi, 10. Juli
18:50 - 20:15
Aufbautraining Running
Turnhalle Fischermätteli
René Böhlen
Intervall- oder Dauerlauf im hügeligen Wald in zwei Gruppen. Gruppe A läuft eine Rundstrecke von ca. 7 Km ( Pace ca. 5.30 Min. / Km) und Gruppe B läuft eine Rundstrecke von ca. 10 Km (Pace ca. 4.30 Min. / Km)
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